Wzmocnienie organizmu jesienią. Jak nie dać się infekcjom i grypie?

wzmocnienie organizmu

Jesień to okres, w którym wzmocnienie organizmu odgrywa kluczową rolę-jak nie dać się infekcjom i grypie? To pytanie stawiamy sobie bardzo często. Nie mamy się czemu dziwić-statystyki wyraźnie mówią, że właśnie wtedy jesteśmy najbardziej podatni na wszelkie przeziębienia i grypę. Osłabienie organizmu po lecie, wahania temperatur, zmienna pogoda, wiatry, deszcze… i w konsekwencji otrzymujemy prawdziwą mieszankę, która sprawia, że siłą rzeczy prędzej czy później dopada nas choroba. Jednak czy tak musi być? Czy istnieją sposoby na uniknięcie przykrych dolegliwości? My mamy na to rozwiązanie!

Wzmocnienie organizmu kontra okres grzewczy.

Rozpoczęcie sezonu grzewczego jest nie lada wyzwaniem dla naszego organizmu. Powietrze w naszych mieszkaniach robi się suche, a to z kolei ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Suche powietrze działa bezpośrednio na rozwój infekcji zarówno u dzieci, jak i dorosłych, więc bardzo ważne jest stworzenie odpowiednich warunków poprzez zwiększenie wilgotności w pomieszczeniach, które naturalnie wzmocni nasz organizm.

Naturalne wzmocnienie organizmu w warunkach domowych.

To o czym musisz pamiętać by naturalnie wzmocnić organizm poprzez stworzenie idealnych warunków domowych, zamyka się w zaledwie kilku punktach:

  • regularnie wietrz mieszkanie, nawet kilka razy dziennie
  • nie przegrzewaj mieszkania, idealna temperatura waha się pomiędzy 20, a 22 stopni Celsjusza
  • zadbaj o idealną wilgotność powietrza

Prawidłowa wilgotność w pomieszczeniu waha się pomiędzy 40, a 60% -bardzo łatwo jest to sprawdzić za pomocą higrometru, który często wbudowany jest w domowe stacje mierzące temperaturę. Zbyt wysoki poziom wilgotności sprawia, że rozwijają się pleśnie i grzyby, natomiast zbyt niska-powoduje zaostrzenie objawów chorobowych. Przy zbyt suchym powietrzu w domu rozwijają się dolegliwości takie jak kaszel, katar, ból zatok, bóle głowy, napięcie, zmęczenie i pieczenie oczu. Pamiętaj więc-wzmocnienie organizmu rozpoczyna się w Twoim domu.

wzmocnienie organizmu
Wzmocnienie organizmu, a odpowiednia suplementacja.

Nie jesteśmy w stanie przez cały rok dostarczać naszemu organizmowi 100% zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiemy doskonale, że niedobór pewnych substancji w naszym organizmie to bardzo krótka droga do infekcji i rozwoju chorób, dlatego kolejnym ważnym punktem na drodze ku zachowaniu zdrowia jest odpowiednia suplementacja. Badania naukowe, przeprowadzone w niedawnym czasie wyraźnie wskazały, że idealnym rozwiązaniem okazuje się prewencyjne przyjmowanie oleju CBD w niskim stężeniu.

Naturalne wzmocnienie organizmu podczas suplementacji CBD.

Wszyscy doskonale wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć, prawda? Kierując się właśnie tym stwierdzeniem, uważamy, że znacznie korzystniejszym rozwiązaniem będzie zatem suplementacja tzw. prewencyjna… czyli naturalne wzmocnienie jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów. W jaki sposób jednak CBD wpływa na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia?

  • wzmacnia układ immunologiczny, czyli bezpośrednio zwiększa naszą odporność
  • naturalnie i bezpiecznie oczyszcza organizm z toksyn sprzyjających rozwojowi chorób i infekcji
  • zabezpiecza przed rozwojem infekcji i nie pozwala na ich wzrost
  • działa przeciwzapalnie
  • przywraca równowagę komórkową w naszym organizmie

Jakie produkty z CBD wykorzystać by wzmocnić organizm jesienią?

Do prewencyjnego wzmocnienia organizmu zawsze polecamy dwa produkty do wyboru. Pierwszym z nich jest nasz olejek CBD 5%, który przyjmujemy w dawce co najmniej 3 kropelek w ciągu całego dnia. Takie rozwiązanie będzie optymalne do wzmocnienia całego organizmu, jednak należy pamiętać, że kluczową rolę odgrywa tutaj regularność-nie należy pomijać żadnej dawki, by cieszyć się maksymalnym efektem. Drugim produktem, który można wykorzystać na kilka sposóbów, jest także nasz susz konopny. Jeżeli lubisz ziołowe napary w zaciszu domowym, możesz codziennie wieczorem przygotować sobie wzmacniającą herbatę. Wystarczy, że wsypiesz do kubka 2-3 łyżeczki suszu, dodasz odrobinę cytryny i miodu… i oto przed Tobą powstanie prawdziwa bomba wzmacniająco-odżywcza. Takie proste… a takie skuteczne 🙂

 

Naturalne wzmocnienie organizmu kontra pogoda za oknem.

Mówiliśmy już o Twoim mieszkaniu, a także wzmocnieniu za pomocą suplementów, ale co robić, gdy za oknem szaleją wiatry i deszcze? Kluczem do sukcesu jest oczywiście odpowiedni ubiór. Musisz ubierać się tak, żeby było Ci jednocześnie ciepło… ale nie za ciepło. Wiemy-brzmi to nieco abstrakcyjnie, ale jak się okazuje odpowiednie ubranie potrafi naprawdę wiele. Wyobraź sobie, że budzisz się rano-w Twoim mieszkaniu jest ciepło, a za oknem szaleje huragan. Co wtedy? To jest pora na odwieczny konflikt pomiędzy ubraniami-wybrać grube, czy cienkie? Przewiewne czy otulające? Zbyt cienkie-przeziębisz się. Zbyt grube – przegrzejesz. Patos? Niekoniecznie. Wybieraj styl warstwowy-nakładaj na siebie ubrania w taki sposób by z łatwością móc zrzucić z siebie niepotrzebną warstwę lub wręcz przeciwnie… by dorzucić coś jeszcze. Styl na cebulkę zawsze jest trendy! 🙂

Z uśmiechem przez jesień.

Czy masz świadomość, że Twoje zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na to, co dzieje się na zewnątrz? Jesienna chandra ma prawo złapać każdego-nie ma w tym nic dziwnego. Zmiana pogody, krótsze dni, a do tego rozwijająca się infekcja-no można się się zdemotywować? Nie, właśnie cały sekret tkwi w tym, że nie można. Twoje samopoczucie, nastawienie i pozytywne myślenie odgrywają tu kluczową rolę. Już dawno naukowcy udowodnili, że wpływ nastawienia na proces rozwoju infekcji ma niesamowicie wielkie znaczenie! Jeśli więc łapie się mały, wredny humorek-zrób dla siebie coś przyjemnego. Nie dawaj się negatywnemu myśleniu, nie skupiaj się na katarze i pierwszych objawach kaszlu-uśmiechnij się. Jesień też może być piękna! 🙂

Podoba Ci się artykuł, zapisz się do newslettera aby otrzymać więcej porad.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *