Dieta DASH – zasady, produkty i przykładowy jadłospis
Czujesz, że Twoje ciśnienie zaczyna wymykać się spod kontroli? Nie musisz od razu sięgać po leki – czasem wystarczy kilka zmian w codziennym jadłospisie. Dieta DASH została opracowana z myślą...
Suchy szampon – jak działa i jak go prawidłowo używać?
Suchy szampon to kosmetyk w aerozolu lub proszku, który szybko odświeża włosy bez użycia wody, pochłaniając nadmiar sebum. Choć nie zastępuje tradycyjnego mycia, pozwala wydłużyć czas między nim, co doceniają...
Dieta paleo (paleolityczna) – na czym polega?
Dieta paleo zyskuje popularność wśród osób, które chcą odżywiać się bardziej naturalnie i ograniczyć przetworzoną żywność. Opiera się na prostym założeniu – jedz tak, jak ludzie pierwotni. Bez zbóż, nabiału...
Jak zadbać o układ moczowy? Przyczyny dolegliwości, objawy i naturalne wsparcie
Zakażenia układu moczowego to jedna z częstszych przyczyn dolegliwości związanych z parciem, pieczeniem czy bólem przy mikcji. Najczęściej mają podłoże bakteryjne i wymagają szybkiej reakcji, by nie przekształciły się w...
Matcha – japoński sekret energii i dobrego samopoczucia
Matcha, choć może brzmieć egzotycznie, to nic innego jak specjalny rodzaj zielonej herbaty, który zyskuje coraz większe uznanie na całym świecie. Wyróżnia się nie tylko swoim intensywnym kolorem i bogatym...
Mięśniaki – co warto wiedzieć? Objawy, leczenie i naturalne sposoby wsparcia
Mięśniaki macicy to łagodne zmiany, które mimo niezłośliwego charakteru mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie kobiet. Objawy, takie jak obfite miesiączki, ból podbrzusza czy problemy z zajściem w ciążę, często...
Skoki ciśnienia – kiedy powinny Cię niepokoić i co może je wywoływać?
Skoki ciśnienia potrafią zaskoczyć – w pracy, na spacerze, w środku nocy. Czasem to tylko chwilowe przeciążenie, ale bywa, że za nagłymi wahaniami stoją choroby tarczycy, nerek albo codzienne błędy...
Pokrzywa – niepozorny chwast czy superfood?
Pokrzywa zwyczajna to roślina zawierająca wiele związków o potwierdzonym działaniu wspierającym zdrowie. Obecne w niej witaminy, składniki mineralne, flawonoidy i chlorofil mogą wpływać na układ moczowy, stan skóry, stężenie glukozy...
DMAE w pielęgnacji skóry – jak działa i czy naprawdę odmładza?
DMAE, czyli dimetyloaminoetanol, to związek chemiczny naturalnie występujący w organizmie człowieka i niektórych gatunkach ryb. Początkowo znany jako środek wspierający pracę mózgu, dziś znajduje zastosowanie w kosmetykach przeciwstarzeniowych. Dzięki właściwościom...
Facebook
Instagram
